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अंडे के पिले वाले हिस्से को खाने से पहले इस आर्टिकल्स को जरूर पड़ना।

हेल्लो दोस्तों आपका बहुत बहुत स्वागत है। आप सभी ने अन्डो का सेवन की कभी न कभी जरूर किया होगा। क्यों न किया हो। यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही । उपयोगी होते है। लेकिन कभी कभी आपके दोस्त मित्रो ने आपको यह जरूर कहा होगा। की अंडे का पिला हिस्सा नही खाना चाहिए। या सफ़ेद वाला मत खाओ। पिले वाला हिस्सा तुम्हारे लिए। जादा फायदेमंद है। पर आप जानते हो। की इस क्या है। अंडे के पिले हिस्से में ।


दोस्तों दुनिया में अन्डो का सेवन सबसे जादा ताकत के लिए होता है। अंडे में ऐसे ऐसे गुण होते है। जिसे सुन कर आप छिनक जाओगे। लेकिन जो अंडे का पिले वाला हिस्सा होता है। वो सभी के लिए फायदेमंद नही होता। तो चलिए जानते है। इस कियो है। दोस्तों अगर आप बहुत मोटे हो। और पतले होने की कोशिश कर रहे हो। तो आपको पिले वाला हिस्सा बिलकुल भी नही खाना चाहिए। क्योंकि इसमे सबसे जादा फैट होता है। तो आप सिर्फ सफ़ेद वाले हिस्से को ही खाये।


इसमें सबसे जादा Protein होता है। जो की आपके शरीर को ताकतवर बनाये रखने में सहाई होता है। अगर आप दुबले पतले है। तो अंडे के दोनों हिस्सों का सेवन कर सकते है। जिससे आपको ताकत के साथ साथ। थोडा मोटापा भी मिलेगा। अंडे का पिला भाग आपको Heart Attack जैसी समस्याओ से भी बचाकर रखता है। यह आपके खून को साफ रखता है। जिससे आपके Cholestrol की मात्रा भी कण्ट्रोल में रहती है। और अंडे का पिला भाग खाने से आपके दिमाग की याद करने की शक्ति भी बढ़ती है। क्योकि इसमें ओमेगा 3 और Fatty Acid जैसे रसायन होते है। जो की आपके दिमाग को शक्ति प्रदान करते है।


दोस्तों हम आशा करते है की आपको हमारी यह आर्टिकल्स से कुछ सिखने को अवश्य मीला होगा। हम आपके लिए ऐसी ही knowledgeable आर्टिकल्स लाते रहेगे। अपको यह आर्टिकल्स कैसी लगी। कमेंट बॉक्स में रिप्लाई जरूर करना।मिलते है अगली आर्टिकल्स में तब तक के लिए खुश रहिये। मुस्कुराते रहिये।

धन्यवाद।



 134 Views Feb 29, 2020 
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