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इन कारणों से आपके दिमाग की शक्ति हो रही है कम।

दोस्तों हममे से कोन नही चाहता की उसका दिमाग तेज हो। वो जो भी काम करे उसमे निपुणता हासिल करे। परंतु आज की जिंदगी में हम अपने कार्यो पर ध्यान ही नही देते। जिसके चलते। बहुत सी कमजोरिया शरीर में आ जाती है। जिसमे से दिमाग की कमजोरी सबसे बड़ी है। आज के समय Time में हमारा दिमाग ही हमारे लिए सब कुछ है। परंतु क्या अपने कभी सोचा है। की हम इसका इस्तेमाल ठीक से क्यो नही कर पाते। हम छोटी छोटी बातो को भी क्यो नही याद रख पाते। साइंस की रिसर्च से पता लगा है। की इन 3 बजहो से आप अपने दिमाग से कण्ट्रोल को खो रहे हो।

 

पहली बजह

मोबाइल फ़ोन रिसर्च के मुताबिक पता लगा है। की आप अगर मोबाइल का जादा इस्तेमाल करते है। तो मोबाइल से निकलने वाली किरणे आपके दिमाग से निकलने वाली किरणों को कम करना शुरू कर देती है। जिससे आपके दिमाग की Neurons में सही तालमेल नही बैठ पाता। और आप चीजो को जल्दी भूलने लगते हो।

 

दूसरी बजह

कम सोना हमे कम से कम दिन में 8 घंटे तक सोना चाहिए। जिससे हमारा दिमाग रिचार्ज हो जाता है। और ऊर्जा को प्राप्त करता है। अक्सर हम देर रात को Mobile में लगे होते है। या कोई मूवी Movie देख रहे होते है। जिसके कारण देर से सोते है। जिससे हमारा सोने का संतुलन बिगड़ जाता है। और दिमाग को वो ऊर्जा नही मिलती। जो उसे मिलनी चाहिए थी।

 

अंतिम बजह

बाहर का खाना। दोस्तों जब हम बाहर का खाना। जीसे Junk Food भी कह सकते है। जब उसका सेवन करते है। तो वो अच्छे से पचता नही। और हमारे पेट ने जो खाना पचा कर हमारे दिमाग को ऊर्जा देनी थी। वो ऊर्जा पर्याप्त मात्र में नही मील पाती। तो इस कारण दिमाग सही से काम नही करता।



 195 Views Feb 29, 2020 
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