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इस प्रयोग को कर आप अपने में अनोखी शक्ति को जागृत कर सकते हो।

Visualization, यह एक बहुत ही प्रभाव शाली तकनीक है। जिसके जरिये आप अपने व्यक्तित्व को बदल सकते हो। इसके जरिये आप अपने नेगटिव विचारो को पॉजिटिव विचारो में बड़ी आसानी से बदल सकते हो। और जिंदगी में बहुत आगे तक जा सकते हो। Visualization में आप अपने मन को एकाग्र कर वो धारणा करनी होती है।

जो आपको अपनी जिंदगी में चाहिए होती है। इससे आपके आस पास की नाक्रात्मक्ता को सक्रात्मकता से बदला जा सकता है। visualization करने के लिए आपको 6 step को follow करना होता है।

 

अपने भाव को सेट करो। दिन भर की भाग दौड़ से आप काफी तनाव और गुस्से की स्टेज में चले जाते हो। तो visualization करने से पहले अपने इस मूड को सही करना । जाने के सुखी और सकरात्मक स्थिति में होना बहुत जरुरी है।

 

दूसरा Step है

मैडिटेशन स्टेज को achieve करना। मतलब की अपने मस्तिष्क को शांत करना। इसे करने के लिए बहुत से उपाय है। परंतु सबसे सरल है। अपनी सांसो के आने जाने को देखना। मूड ठीक हो जाने के बाद कम से कम 10 मिनट अपनी आँखे बंद कर सांसो को देखे।

 

तीसरा Step है

अपने गोल को पहचानना। मतलब की जिस चीज का आप अनुभव करना चाहते हो। उस पर पूरा मन लगा देना है। और उसी में जीना है। जैसे आप अगर अमीर बनना चाहते हो तो आपको उस समय आपके बंद कर अपने आप को अमीर समझने का प्रयास करना चाहिए।

 

चौथा Step है।

भावनाओ में बहना। इसका मतलब है की अगर आप अमीर बनने की। प्रतीति करने लगे हो। तो आपको अमीरियत की भावना को अपने अंदर लाना होगा। आपको अमीर बनने का पूरा फील करना होगा। आपको पूरा मानना होगा की आप अमीर हो। और आपका एक बड़ा बंगला है। और बहुत सारी गाड़िया है। अब आप ऐशो आराम की जिंदगी जीने लगे हो।

 

पांचवा Step है

आपको अपने visualization को रचनात्मकता से भरना है। अपने मन में कोई भी ऐसा विचार नही आने देना। जिससे आपको शक पड़े की आप ऐसा कभी नही कर सकते। आपको अपनी positivity को उच्चतम स्तर पर ले जाना है।

 

अंतिम Step है

कड़ी मेहनत। दोस्तों हम ऐसा कभी नही कहते की सिर्फ ऐसा सोचने मात्र भर से ही आप अमीर बन जाओगे। यह सारी क्रिया आपमे से negativity को दूर करने के लिए है। जिसके दूर होते ही। आप में कुछ नया करने की ऊर्जा आएगी। और आपमे आत्म विश्वास आएगा। जो की आगे बढ़ने के लिए बहुत जरुरी है।

 



 246 Views Feb 29, 2020 
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