×
ब्लॉग पढ़े
ऑडियो सुने
वीडियो देखे
इमेज देखे
कोट्स पढ़े
लॉगिन करे
× IMAGES QUOTES BLOGS CONTACT ME FOLLOW ME
 
BLOG LIST
   
Google Ads



Member Logo Frog Share
मुझे फॉलो करे।
Badam को भीगोकर ही क्यों खाना चाहिए।

आपने अपने घरवालो को कहते जरूर सुना होगा की सुबह Badam भिगोकर खाने से आपका दिमाग तेज होता है। क्या आप जानते है। की बदाम भिगोकर ही कोई खाने चाहिए।

अगर आप बिना भिगोये बादाम खाओगे। तो क्या आपको उतना ही फायदा मिलेगा।

आप सभी जानते है। की बादाम खाना हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है। 

Benefits of Badam :-

Badam में बहुत ही जरूरी विटामिन और मिनरल्स पाये जाते है। ये विटामिन ई, जिंक, कैल्शि‍यम, मैग्नीशि‍यम और ओमेगा 3 फैटी एसिड का बेहतरीन स्त्रोत है और बादाम के छिलके में एक ऐसा तत्व पाया जाता है। जिससे इन सभी विटामिन्स का पूरा फायदा नही मिलता। तो बादाम के पुरे फायदे को पाने के लिए इसके छिलके को उतार कर खाना चाहिए। अगर आप बादाम को रात पानी में नही भिगोयेगे। तो उसके छिलके को सुबह उतारना बहुत मुश्किल है। 

badam

तो छिलका आसानी से उतार जाये। इस लिए इसे रात को भिगोते है और बिना छिलके के इसे खाने से जादा फायदा मिलता है। तो Badam खाने के कुछ फायदे के बारे में जानते है।

>>>पहला फायदा: अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते है। तो बादाम सबसे उपयोगी है। एक अध्यन के मुताबिक अगर आप एक मुठी बादाम कुछ दिन तक खाओगे। तो कई किलो बजन कम कर सकते हो।

>>>दूसरा फायदा:  उमर बढ़ने के साथ। आपके दिल की ताकत भी कम हो जाती है। उस ताकत को बरकरार रखने के लिए। आपको हर रोज कुछ Badam का सेवन करना चाहिए।

>>>तीसरा फायदा: बादाम में फोलिक एसिड पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। जो की गर्वबती महिला और उसके बच्चे के लिये बहुत ही फायदेमंद होता है।

अगर आपको कुछ सिखने को मिला तो शेयर करना मत भूलियेगा।

धन्यवाद!!    



 180 Views Feb 28, 2020 
0
Share
0
Comment
0
Like
×
 
 
0 0
Google Ads
इन ब्लॉग को भी पड़ना मत भूलियेगा।
member Logo Frog Share
मुझे फॉलो करे।
सन्यास कितने प्रकार का होता है।
#भक्ति एवं धर्म
सन्यास
  24 ने देखा May 12, 2021  
ब्लॉग पढ़ने के लिए क्लिक करे।
member Logo Frog Share
मुझे फॉलो करे।
महात्मा बुद्ध के जीवन का एक बेहतरीन किस्सा।
#भक्ति एवं धर्म
महात्मा
  149 ने देखा May 04, 2021  
ब्लॉग पढ़ने के लिए क्लिक करे।
member Logo Frog Share
मुझे फॉलो करे।
दुनिया में आई भयानक महामारी के लिए ओशो का संदेश।
#भक्ति एवं धर्म
दुनिया
  373 ने देखा May 02, 2021  
ब्लॉग पढ़ने के लिए क्लिक करे।
 
 
 
 
 
CATEGORY LIST
Sad Quotes
स्वास्थ्य विज्ञान
Rangoli Images
टेक्नोलॉजी ज्ञान
Trust Quotes
Birthday Quotes
अजब गजब बाते
Funny Images
God Image
Diwali Images
×
कुछ मन पसंद का अपलोड करे ।
ऑडियो इमेज कोट्स ब्लॉग
Thank for Like
Download File Successfully
You Follow
Your report submit Successfully
Login First
You Successfully Unfollow
Copy Text Successfully