भारत के लोग चाय पिने के बहुत शौकीन है। आगर आप किसी भी रिश्तेदार के घर जाते हो। तो चाहे सर्दी हो या गर्मी आपको चाय या काफी को तो जरूर पूछेगे।

 Best Health Tips in Hindi #Benefits of Lemon Tea 

तो चलिए जानते है Benefits of Lemon Tea

पहले चाय के बारे में बहुत गलत अवधारणाएं थी। की वो सेहत के लिए नुकसानदायक है आदि। परंतु ऑस्ट्रेलिया के ‘अल्फ्रेड हॉस्पिटल एंड बेकर हार्ट’ और ‘डायबिटीज इंस्टीट्यूट’ के शोधकर्ता के मुताबिक कैफीनयुक्त पेय पदार्थों के सेवन करना आपके दिल के लिए बहुत ही फायदेमंद है।  

इससे आपको दिल के अनियंत्रण धड़कने , बेचैनी, और घबराहट जैसी समस्याओ से छुटकारा मिल जाता है। एक नए शोध से पता चला है की कैफीनयुक्त पेय पदार्थों का सेवन करने के बाद अफिब में कमी आई।

228,465 प्रतिभागियों में से रोजाना कैफीन का सेवन करने वालों में अफिब में करीब छह प्रतिशत गिरावट दर्ज की गई। अफिब बह स्टेज है। जिसमे आपके दिल की धड़कन अनियंत्रित हो जाती है। कभी बढ़ जाती है। तो कभी कम हो जाती है। जिसके कारण आपके शरीर का खून सही से आपके अंगो तक नही पहुंचता और आपको कई बिमारिओ का सामना करना पड सकता है।    

तो दोस्तों यह थे - : Benefits of Lemon Tea

तो चाय के इन फायदों को जान आप अपने जीवन को होर बेहतर कर सकते है। दोस्तों इसका मतलब यह नही है। की आप अपने जीवन में चाय की मात्र को होर अधिक कर दे। नियमित मात्रा में सेवन करना ही जीवन के लिए फायदे मंद होता है।

Good Health पाने के लिए चाय पिए, पर जरूरत से अधिक नहीं। 

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