अगर आपको रहना है सवस्थ तो दूध के साथ इन चीजो का न करे सेवन।

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमे पोस्तिक आहार का सेवन करना चाहिए। हमे सभी तरह के Minerals का सेवन करना चाहिए। उनमे से दूध भी बहुत लाभदायक तत्व है। परंतु हम अपनी मर्जी से किसी भी चीज का सेवन नही कर सकते। हर आहार को ग्रहण करने का अपना ही कुछ निश्चित समय होता है।

और कई बार तो दो अलग अलग लाभदायक आहार ग्रहण करना नुसक्सान दायक सिद्ध होता है। आज हम बात करते है। दूध के बारे में । इसे पिने का भी निचित समय होता है और कुछ ऐसी चीजे है। जो की दूध पिने के बाद तुरंत नही खानी चाहिए। अगर आप ऐसा करोगे । तो आपको सेहत का बहुत भरी खामियाजा चुकाना पड़ता है।

सबसे पहली चीज - प्याज

अगर आप दूध पीने की तुरंत बाद प्याज का सेवन करते है। तो आपको दाद, खुजली जैसी समस्याओ का सामना करना पड सकता है।

दूसरी चीज - निम्बू

दूध पिने के तुरंत बाद या दूध पीते समय आपको निम्बू का सेवन नही करना चाहिए। अपने अपने घरो में देखा ही होगा। की दूध को फाड़ने के लिए हम नींबू का सहारा लेते है। तो सोचिये जब आप दूध के बाद निम्बू का सेवन करेगे। तो आपके शरीर के अंदर क्या होगा।

अंत में - दही

अगर आप दूध के साथ दही का सेवन करते है। तो आपको गैस जेसी समस्याओ का सामना करना पड़ सकता है। तो आप दही का सेवन दूध के बाद न करे।