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अगर आप Diabetes से बचना चाहते है तो इन तरीको को जरूर आजमाना।

Diabetes से बचने के मुख्य तरीके :

>> सही आहार
>> सही मात्रा में पानी पिएं
>> नियमित रूप से जांच 
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>> कम मीठा खाएं
>> वजन को नियंत्रण में रखें 
Diabetes
>> तनाव से दूर रहें
>> धूम्रपान से दूर रहें
>> व्यायाम करें 
>> नींद पूरी करें

और जानिए Diabetes के मुख्य लक्षण कोन से है।

इन तरीको से Avoid Diabetes कर सकते है  



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