×
ब्लॉग पढ़े
ऑडियो सुने
वीडियो देखे
इमेज देखे
कोट्स पढ़े
लॉगिन करे
× IMAGES QUOTES BLOGS CONTACT ME FOLLOW ME
 
BLOG LIST
   
Google Ads



Member Logo Frog Share
मुझे फॉलो करे।
नींद के बारे में 5 चौंका देने वाले तथ्य ।

नींद हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हम अपनी जिंदगी का एक तिहाई हिस्सा सोकर गुजार देते है। क्या हम अपनी नींद को जानते है।यह कैसे काम करती है।

sleep

आज हम Sleep के बारे में 5 Interesting बातो के बारे में जानेगे।

हमारी नींद की पांच स्टेज होती है।

1. जिसमे पहली स्टेज में हमे झपकी आती है। इसके लगभग 20 मिनट बाद हम।

2. दूसरी स्टेज में जाते है। जिसमे थोड़ी गहरी नींद आती है।

3. तीसरी और चौथी स्टेज में इंसान गहरी नींद में चला जाता है। जो की 90 मिनट तक रहती है।

4. उसके बाद लास्ट स्टेज है Rapid Eye Moments यह वो स्टेज है। जिसमे हम सुपना देख रहे होते है। इस स्टेज में हमारी आँखों की पुतलिया हिल रही होती है। इसके Scientific Reason का अभी तक पता नही लग पाया। जब इंसान खरारे मरता है। तब, उस समय बह सुपना नही देख सकता। सिर्फ rapid eye moments की स्टेज में इंसान सुपने देख सकता है।

sleep facts

5. जब हम सोते है। तो हमारी बॉडी का Temperature कम होने लगता है। यह इस लिए होता है। क्योकि जब हम नींद में चले जाते है। तब हमारे दिमाग में Melatonin नाम का द्रव्य निकलता है। जो की हमे गहरी नींद में ले जाने के लिए सहायक होता है। इसी प्रक्रिया के चलते हमारा शरीर का तापमान कम हो जाता है। हमारे शरीर का तापमान रात को 2 बजे से लेकर 2:30 बजे के बिच में सबसे कम होता है।

Sleep Paralysis : यह स्टेज सबसे भयानक होती है। इसमें हम अपने शरीर को हिला नही सकते। आपने अक्सर नोटिस किया होगा की जब आपको डरावने सपने आते है। तब आप अपने शरीर को हिलाने में सक्षम नही होते। जब तक की आप की आँख न खुल जाए।

इस स्टेज को हम IEM स्टेज कहते है। इस स्टेज में हमारा शरीर काफी गहरी नींद में होता है। लगभग 40% लोगो को नींद में झटके जेसा महसूस होता है। इसकी बजह से हमारी आँख भी खुल जाती है।

इस झटके को Pink Jark कहते है। शोध करता कहते है की इन झटको का कारण। जिंदगी में तनाब तथा अनियमित रूप से सोना है।



 346 Views Feb 29, 2020 
0
Share
0
Comment
0
Like
×
 
 
0 0
Google Ads
इन ब्लॉग को भी पड़ना मत भूलियेगा।
member Logo Frog Share
मुझे फॉलो करे।
संत ने कुए के पानी की दुर्गन्ध को कैसे दूर किया?
#भक्ति एवं धर्म
संत
  105 ने देखा May 23, 2021  
ब्लॉग पढ़ने के लिए क्लिक करे।
member Logo Frog Share
मुझे फॉलो करे।
क्षण भर में कैसे ज्ञान को प्राप्त हुआ एक फ़क़ीर।
#भक्ति एवं धर्म
क्षण
  202 ने देखा May 23, 2021  
ब्लॉग पढ़ने के लिए क्लिक करे।
member Logo Frog Share
मुझे फॉलो करे।
तितली की बेहतरीन कहानी।
#भक्ति एवं धर्म
तितली
  45 ने देखा May 15, 2021  
ब्लॉग पढ़ने के लिए क्लिक करे।
 
 
 
 
 
CATEGORY LIST
Rangoli Images
Background Images
Smile Quotes
Valentines Images
love Quotes Images
Rumi Quotes
Good Morning
Birthday Images
Letterkenny Quotes
शुभ विचार
×
कुछ मन पसंद का अपलोड करे ।
ऑडियो इमेज कोट्स ब्लॉग
Thank for Like
Download File Successfully
You Follow
Your report submit Successfully
Login First
You Successfully Unfollow
Copy Text Successfully