किडनी स्टोन से बचने के सबसे बेहतरीन उपाय।

आईये जानते है kidney stone in hindi में।

किडनी हमारे शरीर का मुख्य हिस्सा है। यह हमारे शरीर से व्यर्थ पदार्थो को बाहर करने में मददत करती है। आप यह भी कह सकते है की शरीर को साफ रखने में किडनी का मुख योगदान है। शरीर को साफ रखना बहुत ही जरुरी प्रक्रिया है। तभी तो इसके लिए हमारे शरीर में दो किडनियों की बनावट है। तो चलिए जानते है kidney in human body के बारे में

जैसे किडनी हमारे शरीर को साफ करती है। वैसे हमारा भी फर्ज बनता है की हमे अपनी किडनी के लिए कुछ करना चाहिए। ताकि वो सही तरह से काम कर सके। अगर हम इसकी देख भाल नही करेगे। तो बहुत सी बीमारिया हमे घेर लेगी। 

जिसमे सबसे पहले आती है : पथरी

एक शोध से पता लगा है। गर्मियों के दिनों में पथरी के होने का खतरा बहुत अधिक बढ़ जाता है। बीते कुछ महीनो में पथरी के रोगियो की तादाद में 30 फीसदी का इजाफा हुआ है। तो डॉक्टरों ने इससे बचने के लिए 3 से 4 लीटर पानी पिने को कहा है। जिससे आपकी किडनी की रोग प्रतिरोधक क्षमता अधिक होगी।

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की आखिरकार पथरी की समस्या आती ही क्यों है। पानी पीने से पथरी की समस्या से निजाहत कैसे पाया जाये। 

तो चलिए जानते है।

जब तापमान अधिक होता है। तो हमारे शरीर का तापमान बरकरार रखने के लिए। शरीर के अंदर का पानी बाहर आता है। जिसे हम पसीना भी कहते है। 

हमारे शरीर में पानी की मात्रा 60 % होती है। अगर यह मात्रा 30% तक हो जाये। तो हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इस पानी की कमी के चलते। हमारे मूत्र में पानी की मात्रा कम हो जाती है। जिससे मूत्र गाढ़ा होने लगता है।

गाढ़ा होने की बजह से शरीर में उपस्थित उपयोगी रसायन इसके साथ बाहर आने लगते है।

इनके चलते ऑक्सजलेट, फॉस्फेट, यूरिक एसिड और अमीनो एसिड के छोटे-छोटे कण किडनी में इकठ्ठा होकर पथरी के रूप में संग्रहित हो जाते हैं। तो इस तरह Symptoms of Stone बनने शुरू हो जाते है।  पुरषो के मुकाबले इस्त्रियो में पथरी होने का खतरा अधिक होता है।

तो दोस्तों,  किडनी स्टोन से  बचना चाहते है तो पानी पीना बहुत जरूरी है। कैसी लगी Kidney in Hindi में यह जानकारी।